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隨著年齡增長而味覺敏銳度卻下降,牙齒漸脫落,咀嚼力衰退,骨骼變硬鬆脆,容易發生彎腰駝背或骨折的現象。以下有六點值得爺爺奶奶注意的事項:

•多吃新鮮蔬菜和水果。
•調味清淡,不要攝取太甜或太鹹的食物。
•儘量避免如油炸、油煎等不易消化的食物,改以蒸、燉、炒等方式烹調,必要時請教營養師或醫師使用維生素、礦物質之補充劑。
•食物切小塊,以免咀嚼不易。
•飲水份要充份,但入晚後少喝,以免夜間頻尿,影響睡眠。
•如有其他慢性病,如高脂肪、血壓、血糖不正常應找營養師作個別飲食指導。
  我們秉持服務長者、疼惜長者的心情來用心經營,相信選擇我們是你的明智之舉。
 
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